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miércoles, 7 de julio de 2010
ENTRENAMIENTO DE TAI-JITSU EN COLINDRES
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1º Curso Proyecto Tai-Jitsu Federación Cántabra
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JOSE M. MAZA
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Joaquin Muñiz Gonzalez
Libro de Tai-Jitsu
REGLAMENTACION
GENERALIDADES DEL TAI-JITSU
Generalidades
Ordenes
Partes del Cuerpo
Tecnicas de golpeo
Posiciones
Caidas
Tecnicas de Luxacion
Tecnicas de Proyeccion
Tecnicas de Estranglacion
Tecnicas de Inmovilizacion Brazo
Tecnicas de Inmovilizacion Pierna
Atemi: Golpe dado con un arma natural
Bo: Palo Largo
Bokken: Sable Japones de Madera
Budo: Camino de las artes marciales japonesas
Chudan: Nivel Medio
Dan: Grado Japones, nivel
Dojo: Lugar donde se enseña un arte marcial
Embussen: Forma de realizacion de un Kata
Gedan: Nivel Bajo
Godan: Quinto Nivel
Hanbo/Jyo: Palo Mediano
Harai/Bari: Barrido
Jodan: Nivel Alto
Joseki: Jurado o Tribunal de Examen
Ju Jutso: Técnicas de la suavidad
Kata: Forma de movimientos encadenados
Katana: Tipo de Sable Japones largo
Keikobi: Traje de entrenamiento
Kiai: Union con la energia en forma de grito
Kihon Waza: Técnicas Fundamentales
Kime: Concentracion de energia en un punto
Kuatsu: Técnicas de reanimación
Kyu: Grados inferiores
Mae: Frontal
Mawashi: Circular
Nidan: Segundo Nivel
Nihon Tai Jitsu: Técnica del Cuerpo Japonesas
Obi: Cinturon
Otoshi: Descendente
Randori: Ejercicio libre de defensa real
Sandan: Tercer Nivel
Senpai: Alumno aventajado, veterano en el dojo
Sensei: Maestro
Shodan: Primer Nivel
Tai Sabaki: Desplazamientos del cuerpo o esquivas
Tanbo: Palo corto
Tanto: Puñal corto japones
Tate: Ascendente
Te Hodoki: Formas de liberar las manos
Tori: El que realiza la acción y acaba ganado
Uke: El que recibe la acción y acaba perdiendo
Ushiro: Hacia Atrás
Wakizashi: Tipo de Sable Japones de tamaño mediano
Yoko: Lateral
Yondan: Cuarto Nivel
Zanshin: Estado de alerta
Ordenes
Hidari: Izquierda
Kamae: Guardia
Matte/Yame: Parar
Mawatte/Kamaite: Media Vuelta
Migui: Derecha
Mokuso: Meditacion
Rei: Saludo
Ritsurei: Saludo de pie
Seiza: Posicion arrodillado
Zarei: Saludo de rodillas
Partes del Cuerpo
Ashi: Pie
Atama: Cabeza
Enpi: Codo
Geri: Pierna
Goshi/Koshi: Cadera
Haito: Canto interno de la mano
Hiraken: Nudillos Medios
Hiza: Rodilla
Kata: Hombro
Ken: Puño
Kin: Bajo vientre
Kote: Muñeca
Kubi: Cuello
Mata: Muslo, Ingle
Me: Ojos
Mune: Pecho
Nukite: Mano en punta con los dedos estendidos
Shuto: Canto externo de la mano
Tai: Cuerpo
Tanden: Abdomen
Te Mano
Teisho: Talon de la mano
Ude: Antebrazo
Uraken: Dorso del puño
Yubi: Dedo
Waki: Axila
Tecnicas de golpeo
Ate/Atemi Waza: Tecnicas de Golpeo
A: Cabeza
Fumikomi Geri: Patada aplastante
Gyaco Yokomen Ushi: Golpe diagonal al lado derecho de la cabeza
Gyaku Suki: Golpe puño inverso a pierna adelantada
Haito Uchi: Golpe con lado interno de la mano abierta.
Hiraken: Golpe con los nudillos medios
Hiza Geri: Golpe con la rodilla
Kumade: Golpe en garra del oso
Mae Enpi Uchi: Golpe de codo frontal
Mae Geri: Patada Frontal
Mawashi Enpi Uchi: Golpe de codo circular
Mawashi Geri: Patada circular
Me Uchi: Golpe a los ojos con los dedos abiertos
- Oi Tsuki: Golpe con puño directo
Otoshi Enpi Uchi: Golpe de codo descendente
Shomen Uchi: Golpe vertical a la cabeza
Shuto Uchi: Golpe con lado externo de la mano abierta.
Tate Enpi Uchi: Golpe con codo ascendente
Tate Ken: Golpe con puño vertical
Tsuki: Ataque Directo
Uchi: Ataque indirecto
Uraken Uchi: Golpe de puño al revés
Ushiro Enpi Uchi: Golpe de codo hacia atrás
Ushiro Geri: Patada hacia atrás con talon del pie
Yoko Enpi Uchi: Golpe de codo lateral
Yoko Geri: Patada lateral
Yoko Ken: Golpe con puño horizontal
Yokomen Ushi: Golpe diagonal al lado izq. de la cabeza
Posiciones
Dachi: Posicion
Fudo Dachi: Posición estable
Kiba Dachi: Posición de jinete
Kokutsu Dachi: Posición atrasada
Neko Ashi Dachi: Posición de pie de gato
Shiko Dachi: Posición abierta
Zazen: Posición sentado de rodillas
Zenkutshu Dachi: Posición adelantada
Caidas
Mae Mawari Ukemi: Caida hacia delante rodando
Mae Ukemi: Caida al frente
Ukemi: Caida
Ushiro Mawari Ukemi: Caida hacia atrás rodada
Ushiro Ukemi: Caida hacia atrás
Yoko Ukemi: Caida Lateral
Tecnicas de Luxacion
Gyaku Kote Gaeshi: Derribo por la muñeca a la inversa
Hara Gatame: Luxación del codo en el estomago
Kansetsu Waza: Técnicas de luxación
Kiri Kote: Luxación de la muñeca
Kote Gaesi: Derribo por la muñeca
Kote Gatame: Luxacion de la mano
Mune Gatame: Luxación sobre el pecho en "Z"
Robuse: Llave sobre el brazo en extensión
Sankaku Tuji Gatame: Llave al brazo con las piernas en triangulo
Tembin Gatame: Luxación del brazo sobre el hombro
Ude Juji Gatame: Luxación en cruz del brazo
Ude Garami: Luxación con el brazo flexionado
Ude Gatame: Luxación con el brazo en tensión
Waki Gatame: Luxación del brazo sobre la axila
Yama Arashi: "Tempestad de la montaña": Luxación del brazo combinada con proyección
Yubi Kansetsu: Luxación de los dedos
Yubi Kote Gaeshi: Luxación por el pulgar al exterior
Yuki Chigae/Kote Hineri: "Cruzarse sin encontrarse":Torsión de la muñeca al interior
Tecnicas de Proyeccion
Ago Ate Nage: Proyección por atemi
De Ashi Barai: Barrido del pie adelantado
Hachi Mawashi: Proyección circular por la cabeza
Harai Goshi: Proyección barriendo por la cadera
Ippon Seoi Nage: Proyección por encima del hombro
Ko Soto Gari: Pequeña siega exterior
Ko Uchi Gari: Pequeño barrido al interior
Kubi Nage: Proyección por el cuello
Mukae Daoshi: Proyección hacia delante
Nage Waza: Técnicas de proyección
O Goshi: Gran volteo por la cadera
O Soto Gari: Gran siega exterior
Shiho Nage: Proyección con el brazo doblado
Soto Tenkai: Proyección por el exterior
Sukui Nage: Proyección de cuchara
Sutemi Waza: Técnica de sacrificio en la proyección.
Tai Otoshi: Proyección del cuerpo hacia abajo
Tamara Guruma: Proyección por encima de los hombros con una rodilla en el suelo.
Tenbin Gatame / Nage: Llave / Proyección al brazo sobre el hombro
Tenchi Nage: Proyeccion del "cielo y la tierra"
Ude Oshiage: Proyección por presion del codo
Tecnicas de Estranglacion
Eri Jime: Estrangulación con la solapa
Hadaka Jime: Estrangulación Desnuda
Kata Ha Jime: Estrangulación controlando el hombro
Shime Waza: Técnicas de estrangulación
Sode Guruma Jide: Estrangulación enrollando la manga
Tecnicas de Inmovilizacion Brazo
Kata Gatame: Luxación del hombro
Katame Waza: Técnicas de inmovilización
Kote Gaeshi Gatame: Inmovilización por luxación exterior de la muñeca
Kote Mawashi Gatame: Inmovilización sobre la mano y el hombro girando
Sangaku Gatame: Luxación en triángulo
Tate Gassho Gatame: Inmovilización a la mano abierta
Tecnicas de Inmovilizacion Pierna
Ashi Dori Garami: Inmovilizacion del tobillo enrollado
Ashi Kansetsu Gatame: Técnicas de inmovilización a la pierna
Hiza Hishigi: Luxación a la rodilla
Kata Ashi Hishigi: Luxacion del tobillo
Jose M. Maza Profesor de Tai-Jitsu
Campeonato de España de Tai-jitsu 2009
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